به کمر روی زمین بخوابید. حال سعی کنید به سمت چپ یا راست. هر جناحی که بیشتر تمایل دارید قِل بخورید
اگر موفق به قِل خوردن نشدید بدانید شما هم ناقل هستید!!
ستاد ملی قِل قلی
زندگی عاقلانه
ای برادر قصه چون پیمانه است//
معنا اندر وی بسان دانه است//
دانه معنی بگیرد مرد عقل//
ننگرد پیمانه را گر گشت نقل
